Liberare il respiro, liberare il sentire…

Quando respiriamo poco, in maniera superficiale la nostra vitalità si abbassa, ci affatichiamo facilmente, sentiamo di meno, entriamo facilmente in loop mentali… Proviamo a ripartire dal corpo, dal nostro radicamento e a portare attenzione al nostro respiro: permettiamo al nostro corpo di respirare in profondità, di far scorrere l’energia e ritrovare una maggiore vitalità.
La Medinamica “Respiro” è un potente mezzo per aiutarci a liberare il nostro respiro e a permetterci un sentire più profondo.